应对冬季皮肤剧痒

时间
2002-02-17

每逢冬季,很多人的皮肤都会发生瘙痒、脱皮屑等现象,双腿和双臂最为常见,也最严重。尤其在晚上,盖上棉被,准备睡觉的时候,往往剧痒难忍。不得不搔抓皮肤来止痒,有时恨不得把皮肤抓破才解恨。但往往是越痒越抓,越抓越痒。而中老年人和皮肤干燥型的人就更加严重,有的人经常把皮肤抓破了,到皮肤科去看大夫。

为什么冬季特别容易发生皮肤瘙痒呢

在冬天的时候,气候寒冷,以刮来自内陆的北风为主,即使在南方也主要刮北风,空气就特别干燥。而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩,处于不活跃状态,分泌的汗腺和皮脂腺大大减少,也使皮肤干燥脱屑。

找到了皮肤瘙痒的原因,我们就可以针对原因来采取措施了。首先,在室内可给空气加湿,可买空气加湿机,也可用土办法,譬如,在地面上洒水,在室内种植物等等,这在北方采用的相当普遍。其次,冬季可适当多吃些富含油脂的食物,以植物脂肪为好。如果是肥胖或血脂高的人就更不适宜食用动物脂肪了。另外,洗澡时不必每次都用香皂或沐浴露,因为冬季人的皮肤分泌物很少、体味也不大,所以无此必要。有时只在会阴、腋窝、头发等用一下就可以了。洗浴后可在皮肤特别干燥和手、面部等暴露部位用些含有油脂的护肤品。